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自分らしく日々の時間をいつものペースで過ごせる事は充実しているということでしょうか。
多くの女性達がこんな悩みを口にします。自分の時間がない。

けれど、その気になれば、10分や15分なら自分の時間を取れると思います。
過ぎて行く時間を漫然と過ごしているのかもしれませんよね。
その時間を自分の為に使ってみませんか。

わずかな時間であっても、自分自身を見つめなおしたり、気持ちが安らいだりちょっとしたことで気持ちが癒されたり、
創造性が豊かになりまた発揮したり、自分で築かなかった部分を発見出来たり日々生活をしていく時間の中で
小さな楽しみを作ることで、時間を有効に使おうという意識も働くようになります。

あなただけの自分の時間を楽しんだら素敵だと思いませんか。

毎日の5分だけの時間・・・化粧水のパックをする。他の人から見て顔の印象がアップしますよね。
ちょっとした時間ですけどその間リラックスタイムな時間を作って横になってもいいし、
その時間だけ簡単な拭き掃除も出来てしまいますよね。
例えば5分の時間だけどテレビボード、テレビが拭けたり、ダイニングボードであったり、
気持ちも的にほっとする時間ていいですよね。

お肌だけでなく気持ちもみずみずしくなりますよね。5分の時間だけど化粧水が肌に浸透する
感覚は気持ちもなごませてくれます。


花瓶にお花をさす・・・家で過ごす時間がとても快適になりますね。1日水切りを2回位で
お水も変えます。中で茎がヌメヌメしてても大丈夫。水で綺麗に洗います。花瓶の中もですよ。
ひときは心地よい時間が作れると思います。

季節に合った花を取り入れるだけで、家の中にいる時間を季節感を味わえるだけでなく花の持ちもいいですよ。

10分から15分の時間・・・ブログを書く。コメントをいただいたり、ネット上で友達ができたり、
他の人と感動や悩みなど共有できたり、情報交換の場として楽しい時間が過ごせます。

会費無料でもサービスが充実しているものが多くあとは個人情報が推定されないように
注意しましょう。

20分の時間・・・ぬり絵を楽しむ。絵心に自信のない方でも大丈夫ですよ。
好きな色を選択しながら自分の作品ができる楽しみがあります。
20分位の時間だけれど何もかも忘れて集中力が高まります。
線からはみださないように綺麗に仕上げようという思いが働くので
余計なことを忘れられる時間でもありますよね。
時間や場所を選ばないので楽しい時間が過ごせます。

自分の時間を楽しむ事の中で、何かの自分に合った目標を決める。料理上手になりたい、語学力を身につけたい、
節約して家族と旅行へ行く、もっと体力をつけたい、ゆったりと心の余裕を持ちたいなど自分の時間を楽しむ
中で自分の夢、やりたいことに目標を決めて、どうすれば夢を実現できるかを考えて、スケジュールの見直し
何とかして時間をやりくりしようと工夫をするようになります。

自分の時間を楽しむ中で、より良い自分になろう。人生一度きりなんだから一度きりの人生を楽しもう。
年齢に関係なくいくつになってもそう思うことで日々の時間や生活をもっと豊かなものにしてくれる
はずです。自分の時間を楽しむ中で、夢を持ち実現に向かってその時間を過ごしていくことって
素敵なことだと思います。

そして、どうしても時間をダラダラ過ごしそうな人は、キッチンタイマーで掃除の時間、
夕食の準備など、自分の時間を最初はキッチンタイマーで知らせるようにして、
少しずつ自分の時間を計画が立てやすく体を慣らしていきます。

少しの心がけで、自分の時間の使い方によっては今までとは違った時間を過ごせるのではないでしょうか。





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