荒木式うつ病改善プログラム 荒木裕 実践効果についての噂と評判

荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」が
いいらしいけれど、実際どうなんだろう。

体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法っていうのは
なんか言い過ぎって気もするけれど。

まぁ、これだけ売れているのは
何かしら効果があるからなんだろうね。

ただ、私でもできるか、ちょっと不安なんだよね。

体験談は信じていいの?

うつ病の根源となっている“糖”を断ち
セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する、
『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効とのこと。

やっぱり自分次第だよね。

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