中山明三 自己形成メソッド 体幹操作法(呼吸の使い方)の実用性 評価とレビュー

中山明三さんの「自己形成メソッド 体幹操作法(呼吸の使い方)」の中で
健康に関する呼吸、メンタルに関する呼吸、スポーツに関する呼吸
を解りやすく解説した今までにはなかった指南書っていってるけど、
本当に実用的なのかな~?

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動作の精密さなどの運動能力の向上のみならず、呼吸と身体機能が繋がることで基礎代謝がアップし
リバウンドしない体質を作り上げることができるって話だよ。

なんだか誇張されてる感じもするんだけど、
ダメ元でトライしてみてもいいかもね。

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